Как в условиях тотального дефицита времени организовать дома "правильную" и вкусную еду.
Очень подробно о том, что хранить на кухне.
Крупы, бобовые, специи и пряности (как их выбрать и активировать).
Бульоны (как сварить качественный овощной и костный), заправки, орехи, масла, семена.
Научимся формировать список покупок (что можно готовить впрок и заморозить), и это не борщ! на неделю!
Познакомимся с мааааленькой, но очень полезной штукой - микрогрин! Узнаем, как посадить самой и где можно купить, как использовать.
Как формировать тарелку, "увкуснять" блюда, не используя при этом сахара, трансжиры, улучшители вкуса и т.п.
Как формировать покупки, где покупать цельные продукты, чтобы всегда дома было, что поесть полезного.
